Съжелявам ако има такава тема но разбирам че това е бая важно за 1 тренировка 
|
 |
Фитнес | |
Регистрирайте се | |
Профил | |
Лични Съобщения | |
Търсене | |
Въпроси/Отговори | |
Потребители | |
Потребителски групи | |
Вход | |
 |
Страница 1 от 1 |
| Относно почивките... | |
| Автор | Съобщение |
|---|---|
|
Br0k3nIeR Потребител 
Регистриран на: 02 Сеп 2007 Мнения: 90 Местожителство: Варна
|
  Относно почивките...
Така значи аз съм фен на добре изпълнените упражнения и затова ще помоля да ме светнете според вас приблизително колко време трябва да бъдат почивките между отделните сериии и повторения и също така ако може да ми изясните и ролята на дишането и как да дишам по време на тренировка
Съжелявам ако има такава тема но разбирам че това е бая важно за 1 тренировка |
| Нед Сеп 02, 2007 7:16 pm |   |
|
|
|
Administrator
|
|
|
|
|
ФИТНЕС БГ Site Admin 
Регистриран на: 12 Окт 2006 Мнения: 1472
|
Ако отделиш 2 минутки и погледнеш сайта ще видиш че вчершната статия засяга точно този проблем.
Дълга или къса почивка между сериите |
| Нед Сеп 02, 2007 8:07 pm | |
|
|
|
Br0k3nIeR Потребител
Регистриран на: 02 Сеп 2007 Мнения: 90 Местожителство: Варна
|
Дааа.. върши работа мерси пич
и извинявай спама |
| Нед Сеп 02, 2007 8:27 pm | |
|
|
| |
Страница 1 от 1 |
| Не Можете да пускате нови теми Не Можете да отговаряте на темите Не Можете да променяте съобщенията си Не Можете да изтривате съобщенията си Не Можете да гласувате в анкети |
|
| fitnes аминокиселини протеин глутамин гейнер l-carnitine креатин |