Имам нужда от съвет и ето за какво става въпрос:
Имам 2 деца вече, като малкото е на 2 месеца и все още го кърмя, но имам да свалям 15 кг.Преди да забременея с първото си дете(преди 2 години) бях 48 кг, за 9 месеца качих 25 кг , започнах с тренировки, хранителен режим, ел-карнитин и почти бях влезнала във форма, но забременях отново.В момента съм 63 кг, на 169 см и ми казаха , че не мога да взимам препарати докато кърмя, въпроса ми е такъв:
Ако пия ел-карнитин преди тренировка, веднага след кърмене, няма ли да го изхвърля от организма си чрез потенето, така че да не стигне до бебето?
Ако ли не има ли нещо друго, което мога да взимам?
Второ нещо!
Имам нужда от комплексно отслабване, но все пак седалището, бедрата и корема ми са най-зле и искам да наблегна на тях.Имах ужасни бричове, нещо с което се сблъсках след забременяването, та искам съвет и за това!
Благодаря предварително на всички, които ще се включат в темата
