здравеите Аз сам на 14 години от Враца започнах да тренирам когато бях на 13 т.е в началото на 2007.
Не тренирам в някоя хубава фитнес зала тренирам си в нас и сам доволен от резултатите.Висок сам 173-4 което е добро за вазрастта ми а и тежах 75 кг но после свалих 3 кг и сега се чудя да сваля ли още.Даите савети се пак сам новак да дебелея ли или да отслабна малко за да си пооформя тялото защото имам малак корем и гарди(увиснали ) малко ме е срам де но както и да е кажете някак да тренирам да ги махна тия гарди по барзо.Вие повечето в тоя саит сте си тренирали от много време а аз сам новак помогнете диета ли да паза да гладувам ли да ям ли какво да правя искам помощ от професионалисти !!!

Тая анкета нещо не е както трябва,май???

НЕ май,ами не е както трябва


_________________

Еи какво и е на анкетата не е лоша.Хубаво е всеки да каже от колко годинки е почнал да тренира не е била като хората еми сажалявам ама ас сам нов член ако не виждате за 1 пат права анкета която помислих,че може да е интересна ако ви не изнаса ...


_________________
ЗДРАСТИ БАЦЕ

То не е въпрос дали ни изнася или не. Тук се уважаваме.Ама ти си дал два еднакви отговора, как да гласуваме, пробвай.Идеята ти е хубава, но не става гласуването. Опитах се - не става. Как да дам отговор на 15 г.?

Еи прав си мене ме е одарил пубера сорка прав си трябва да се оважаваме. е вярно е ас не сам помислил за тва мерси че ме поправи не обичам да греша,но случва се (грешка човешка)


_________________
ЗДРАСТИ БАЦЕ

Хайде с малко помощ от администратора и анкета се получи

Ако можеше така да помагаш и за сваляне на килограмчета

мерси мерси


_________________
ЗДРАСТИ БАЦЕ

Идеятя не е лоша ама как да гласумам .....
То тия години дето си ги писал мене не ме хващат.
Ами аз бах в трети клас като почнах да ходя на борба,помня че бях 32 кг.ама дали тогава или следващата година не съм сигорен.
След това нащи не ма пуснаха в спортно у-ще,спряха ми и борбата и аз почнах да ходя по лостове и някоя успоредка се намираше
зали нямаше щото беше още дядо тодорово време.....
На някой може да им е смешно ама беше тъй.
Пък щанги за пръв път почнах да дигам в казармата демек на 18
и там ми беше лесно на физическата правех 40 коремни с кубинките и отпуски си докарвах с това даже.
Пък за добавки да не говорим че тогава и не бяхме и чували
Та мисълта ми беше че това което изградите със спорт до 18 или 20 след това си остава и лесно можете да го доразвиете
и да подържате, естествено всичко зависи и от начина на живот.
Според мен трябва да се спортува от ранна възраст , обаче за тези който искат да вдигат големи тежести трябва да знаят че може да
им се отрази на растежа затова умната и успех на всички

Целият проблем на хора като djpbs,които са почнали да тренират по-рано,се решава лесно . Коко или ФИТНЕС БГ слага пред първия отговор думичката "преди"
Важното е да се спортува.
На мен ми е лесно, даже удобно -има отговор след 20, няма да казвам колко след 20

Еи djpbs ти като малак си тренирал паргавина значи по принцип нее много удачно да се тренира много малак.Аз имах 1 комшиа които тренираше много уредите тои си ги правеше ама беше на 16 а аз на 6 ! и аз исках да тренирам с него ама тои не ми даваше каза ми да почна от 13 14 г.то е добре да си активен като малак.Сега не сам се сетил че може да има хора още от живково време


_________________
ЗДРАСТИ БАЦЕ

Хубава анкета, струва ми се полезна, защото едно време децата спортуваха много в училище, а сега май не е така.Ще са ми интересни резултатите

И на мен са ми интересни резултатите.

Гери то и сега си има тренировки в училищата.Пример.В моето училище класната ми (тя е по физическо) предложи да се направи фитнес салон заради децата с наднормено тегло .Те одобриха плана и за 1 година купихме 7 8 уреда различни и сега 1 пат в седмицата се тренира горе и сега се обмисля да се купят още уреди .Има и добри хора в тоя свят


_________________
ЗДРАСТИ БАЦЕ