здравейте
вкъщи си имам такъв уред и искам да направя плочки на корема
въпросът ми е как е по добре да тренирам ? с повече килограми и по малко движения или обратното - по малко килограми и повече движения
иска ми се по бърз успех че трябва да вляза във форма за бала
благодаря предварително

няма да стане за бала-има само 2-3 седмици
но за изкарване на плочките може да пробваш все пак с НВД и яко кардио!


_________________
NO BRAIN...
NO PAIN!!!

за бала говорех образно
а относно тва НВД и кардио - понеже се занимавам с фитнес на любителско ниво това нищо не ми говори
ако това са някви добавки, химии и тн - не благодаря, с такива работи съм си казал категорично че няма да се занимавам
иска ми се с обикновени упражнения и занимания да постигна ефект така че казвайте плс какъв е най добрият начин според вас

във форума има търсачка,знаеш ли какво е това а знаеш ли как се използва


_________________
NO BRAIN...
NO PAIN!!!

идея си нямам ще потърся - все пак мерси че се отзова

А в сайта има и речник = Ниско въглехидратна диета
КАРДИО



Последната промяна е направена от maria на Съб Май 03, 2008 2:05 pm; мнението е било променяно общо 1 път
_________________
Забрави, че “така правят другите”.

ashlynn написа:

идея си нямам ще потърся - все пак мерси че се отзова

няма проблем прочети малко и ако нещо не ти е ясно,питай пак


_________________
NO BRAIN...
NO PAIN!!!