Значи проблема е следния когато стана сутрин корема ми е с пресата нали сичко е ок, но като зема да ям през деня и в края на деня вече изпреварва гърдите, но като се стегна и хоп става пак в идеално положение..Та предполагам проблема ми е разширена коремна стена ли какво беше там..Особено ако изпия 2 млека едно след друго съвсем се надува, а ако река да го стегна си е нормален преса сичко излиза.Нямам мазнини просто сякаш е надут с въздух.Кажете с някакъв тип упражнения и какъв по точно се поправя това и трябва ли да ям по малко ..Благодаря за вниманието

Според мен трябва по продължително да дъвчеш храната ..Някои имат навика като земат хляб и преди да го хапнат го правят на топка и това е много вредно.

silvii написа:

Според мен трябва по продължително да дъвчеш храната ..Някои имат навика като земат хляб и преди да го хапнат го правят на топка и това е много вредно.

Или пък не го сдъфкват достатъчно и на едри залъци гълтата храната, при което в корема става едно незабавно натрупване.

MindDriver написа:

silvii написа:

Според мен трябва по продължително да дъвчеш храната ..Някои имат навика като земат хляб и преди да го хапнат го правят на топка и това е много вредно.

Или пък не го сдъфкват достатъчно и на едри залъци гълтата храната, при което в корема става едно незабавно натрупване.

Да де и аз тва исках да кажа Храната става на топка и вечер след 20 часа не се яде щото стумаха не може да обработи храната която си погълнал.. Чул съм че от 3 до 4 часа стомаха обработва храната

silvii написа:

MindDriver написа:

silvii написа:

Според мен трябва по продължително да дъвчеш храната ..Някои имат навика като земат хляб и преди да го хапнат го правят на топка и това е много вредно.

Или пък не го сдъфкват достатъчно и на едри залъци гълтата храната, при което в корема става едно незабавно натрупване.

Да де и аз тва исках да кажа Храната става на топка и вечер след 20 часа не се яде щото стумаха не може да обработи храната която си погълнал.. Чул съм че от 3 до 4 часа стомаха обработва храната

Храната престоява в стомаха от 1 до 2 часа


_________________

f13rce написа:

Храната престоява в стомаха от 1 до 2 часа

Различните видове храни престояват различно време, някой до 4/5/6 часа...


_________________
I'm strong now! Nothing can't stop me! I have a heart like stone and soul like storm!!!

Ако се подуваш от мляко може да имаш непоносимост към лактоза, ако се подуваш от всичко пробвай да взимаш заедно с храната храносмилателни ензими има ги във всяка аптека

Благодаря за отгорорите ви..А значи специални упражнения за това няма така ли..Защото аз от 3-4 месеца корем не сам правил и сега почнах пак с тренировките за корем и си мислех че от това може да се стегне..

той ще се стегне но няма да се реши проблема с подуването