По колко часа на ден трябва да тренирам

Фитнес

Регистрирайте се

Профил

В момента е: Пон Юли 07, 2008 2:13 am

Предишната тема | Следващата тема

Страница 1 от 1

По колко часа на ден трябва да тренирам

Автор

Съобщение

Koko
Потребител

Регистриран на: 06 Май 2007
Мнения: 61
Местожителство: Враца - Бистрец

По колко часа на ден трябва да тренирам

Еи ас по принцип си тренирам по час два сега незнам точно колко трябва да се тренира и за това питам Laughing

_________________
ЗДРАСТИ БАЦЕ

Пон Май 07, 2007 11:15 am

Administrator

ФИТНЕС БГ
Site Admin

Регистриран на: 12 Окт 2006
Мнения: 1474

ЗА маса или за релеф. С аеробната тренировка или без е тази продължителност. Колко почиваш между серийте и упражненията.

Пон Май 07, 2007 8:29 pm

Koko
Потребител

Регистриран на: 06 Май 2007
Мнения: 61
Местожителство: Враца - Бистрец

еми почивката между сериите ми е 1.5. 2 Smile

. а между упражнениата 4.5 мин колкото да си намокря устата.
За маса тренирам.А като си тук да те питам имам мазнини по раката и искам да ги изгоря с наилон приварзан поркаи раката ще стане ли ?

_________________
ЗДРАСТИ БАЦЕ

Вто Май 08, 2007 8:08 am

В момента е: Пон Юли 07, 2008 2:13 am | Часовете са според зоната GMT + 2 Часа

Страница 1 от 1

Не Можете да пускате нови теми
Не Можете да отговаряте на темите
Не Можете да променяте съобщенията си
Не Можете да изтривате съобщенията си
Не Можете да гласувате в анкети

fitnes аминокиселини протеин глутамин гейнер l-carnitine креатин