napims написа:
Здравейте на всички във форума.Чудех се дали някой може да ми отговори на един въпрос-в момента тренирам през ден и пия креанабол-преди и след тренировка, както и необходимите аминокиселини, а и L - карнитинчето си вземам редовно.Решил съм да чистя килограми и познати ме посъветваха че горните продукти заедно с кардио и силовата ми тренировка е достатъчна- протеин не ми трябвало защото щял да ме омазни.Други обаче казват че греша, че не вземам протеин.Дали е така?Благодаря предварително на всеки който може да ми каже!
Щом ще сваляш килограми ти трябва и подходяща диета (хран. режим), ако се притесняваш, че ще загубиш и повечко мускул успоредно с това приемай протеинче или L-Carnitine. Трябва да тръгвам за училище и не мога да ти отделя повечко внимание, надявам се някой да помогне ако има още нещо
Лек ден!
