От скоро се занимавам с фитнес и съм решил да си взема някакви протеини,обаче имам два въпроса,които ме вълнуват много и те ще ме убедят дали да си взема.Първия-какви са нормалните странични ефекти(аз съм чувал за обриви)от нормалното взимане,а не от прекомерната употреба.Втория-ако след определено време,примерно 3-4 месеца,спра протеините,какво ще стане?Благодаря предварително!!!!

supergo6o написа:

От скоро се занимавам с фитнес и съм решил да си взема някакви протеини,обаче имам два въпроса,които ме вълнуват много и те ще ме убедят дали да си взема.Първия-какви са нормалните странични ефекти(аз съм чувал за обриви)от нормалното взимане,а не от прекомерната употреба.Втория-ако след определено време,примерно 3-4 месеца,спра протеините,какво ще стане?Благодаря предварително!!!!

при взимане в нормалните количества няма абсолютно никакви странични ефекти!след като ги спреш ако продалжиш да тренираш и да ядеш правилно няма да изгубиш каченото , въпреки че само с един цикъл и само протейн резултатите няма да са кой знае колко големи .

sporting_ написа:

supergo6o написа:

От скоро се занимавам с фитнес и съм решил да си взема някакви протеини,обаче имам два въпроса,които ме вълнуват много и те ще ме убедят дали да си взема.Първия-какви са нормалните странични ефекти(аз съм чувал за обриви)от нормалното взимане,а не от прекомерната употреба.Втория-ако след определено време,примерно 3-4 месеца,спра протеините,какво ще стане?Благодаря предварително!!!!

при взимане в нормалните количества няма абсолютно никакви странични ефекти!след като ги спреш ако продалжиш да тренираш и да ядеш правилно няма да изгубиш каченото , въпреки че само с един цикъл и само протейн резултатите няма да са кой знае колко големи .

Всичко това е така

Ако протеиновата субстанция е качествена трудно ще има обриви, освен при наличие на някаква алергия. Ако си здрав и прав протеинът само ще помогне на твоето развитие. не се плаши това е една качествена храна , нищо повече.

Искам и аз да ви попитам нещо протейните се вземат когато не се храниш правилно ли или съм с погрешно мислене

.. С погрешно мислене си...


_________________
VAE VICTIS

да знаех си адаш че съм с погрешно мислене
/офф
ти се казваш марио нали
/офф

fitnes_mania4е взе ли си протеини или о6те не си ?

Хуху брат,че си взема ама незнам кога се пие как се пие и такива работи ако някои може да ми каже кое как се прави,разтваря,пие и така нататака ще съм му много благодарен

fitnes_mania4e написа:

Хуху брат,че си взема ама незнам кога се пие как се пие и такива работи ако някои може да ми каже кое как се прави,разтваря,пие и така нататака ще съм му много благодарен

вътре си има мерилка (от 40гр. мисля че е) , в 0,250-0,300л. мляко слагаш една мерилка , бъркаш и пиеш . аз лично го пия 30 мин преди тренировка и веднага след тренировка

fitnes_mania4e написа:

Искам и аз да ви попитам нещо протейните се вземат когато не се храниш правилно ли или съм с погрешно мислене

Протеина е хранителна добавка => храната е на 1во място а протеина само помага , значи се взима ако се храниш както трябва а не обратното
Успехи!


_________________
Постоянство,търпение,воля
Химия e Мръсна дума !!!

fitnes_mania4e написа:

Искам и аз да ви попитам нещо протейните се вземат когато не се храниш правилно ли или съм с погрешно мислене

С погрешно мислене си. Яж и пий протеин по между другите ядения .