то е ясно че реално може , но ако го правиш колко по зле може да стане


_________________
БЕЗ ПРЕПАРАТИ- НЯМА РЕЗУЛТАТИ !!!

Ти по принцип ли питаш или в момент на криза?
По време на криза е по-добре да не тренира, а иначе - тренирай и забележи кои упражнения провокират болка - избягвай точно тях и толкова.
Това е мнение само от личен опит , иначе питай лекар.


_________________
Човек може да влезе в ада яхнал собствения си език - Тери Пратчет