е ок .. пия - арганин , креатин , протеин , гултамин .. от 3 седмици .. и единственото нещо което е по различно е това ,че горната част на корема ми се е подула като плондер.. нито усещам да съм по силен (от креатина) нито по издръжлив нито по-голям .. май.. както казваше 1 приятел на баща ми (които има собствена фитнес зала една от най добрите в димитровград .. доста близко до хасково) ,че само дето съм си дал парите.. и няма да усетя никаква разлика .. и ,че няма смисал ..

е да ви кажа и аз мисля така :/ в последно време .. не мога и да се амбицирам да тренирам сериозно .. с това даскало и тва време в залата .. ми се спи .. мързи ме .. направо се отчаях.. и като се сетя колко пари се оръсих за тия боклуци .. почва да ме боли сърцето :/


П.П. направих темата.. за да видя дали някой ще каже ,че наистина съм се прецакал или поне да ме успокои ,че ще стане нещо хахаха

Като ходиш на фитнес без желание и се едно някои те кара на сила ако щеш и сичките видове анаболи си земи ефекти големи няма да има

DARGON написа:

е ок .. пия - арганин , креатин , протеин , гултамин .. от 3 седмици .. и единственото нещо което е по различно е това ,че горната част на корема ми се е подула като плондер.. нито усещам да съм по силен (от креатина) нито по издръжлив нито по-голям .. май.. както казваше 1 приятел на баща ми (които има собствена фитнес зала една от най добрите в димитровград .. доста близко до хасково) ,че само дето съм си дал парите.. и няма да усетя никаква разлика .. и ,че няма смисал ..

е да ви кажа и аз мисля така :/ в последно време .. не мога и да се амбицирам да тренирам сериозно .. с това даскало и тва време в залата .. ми се спи .. мързи ме .. направо се отчаях.. и като се сетя колко пари се оръсих за тия боклуци .. почва да ме боли сърцето :/


П.П. направих темата.. за да видя дали някой ще каже ,че наистина съм се прецакал или поне да ме успокои ,че ще стане нещо хахаха

абе...аз бих казал много работи,ама модоветв ще ме цакат!!!за товак щи кажа-занимавай се с нещо друго,фитнеса ми се струва не е за теб...

DARGON, при теб май се получава един ефект , какъвто на по-млади години забелязах, когато се мъчех изведнъж да отслабна с по 4-5 кг Колкото повече диети правех и гълтах разни хапове, толкова повече се закръглях. После разбрах, поговорката 'Капка по капка...". Е, аз трябваше да я прилагам в обратен вид, но е все същото. И наистина трябва желание.Като не ти се ходи сега на фитнес, спри за малко... после пак, но с удоволствие, нали няма да се явяваш на Мистър Олимпия , та да те е страх, че ще загубиш форма.

ами имам желание .. и то голямо .. защото си преследвам целта.. но .. се чувствам някак си изтущен.. ако на ден прая 2 мусколни групи .. с 1та се справям добре и на другате вече ми става едно тягостно и тежко :/ .. а уж ся тренирам за маас.. и най-вече в гърдите.. ко ли не прая.. те тия гърди не са мръднали грам.. :/ имам чувството ,че и цялата менделеева таблица да изпия все същата и все пак благодаря .. най -вече на мариа


П.П. няма да е зле ако изтрийте темата или я заключите.. просто като я правих .. пак ме бяха фанали лудите :/

Куца ти храненето според мен.И не се отчаиваи аз бях в застои от близо 1 година ... сега почнах цикъл пък да видим дали ще дръпна нещо.Усещам препаратите ама засега никакъв ефект.И щом се чуфстваш толко изморен тренираи 1 муск груба в 1 ден и си земи някфи аминокиселини и сурватка по възможност

Според мен темата е добра, всеки навярно е "хващан от лудите" за нещо, което е важно за него Някои просто не си го признават

аполон .. нз.. аз не спазвам никаква диета.. просто съм се отказал от сладките неща .. мазните (от типа дюнер) и от газираните напитки .. и най-вече от колата .. иначе всичко др.. си го ям .. когато съм гладен .. :/ възможно ли е от това :/ ама .. просто .. като съм на училище .. и ми е малко трудно да си спазвам дадена диета .. там обикновенно ям пица с сок или айрян .. защото просто това е единственното което има :/

носи си сандвичи аиде БРБ излизам за работа довечера ще имам повече време да ви обарна внимание

хаха малко ми е смешно но бих .. го направил ако ще има ефект ок аполон. очаквам довечера да дадеш някаф хубав съвет относно храната

Даргон добавките, които взимаш са доста... би трябвало да усещаш ефекта от тях.. макар и минимално.. Защото добавките не са анаболни препарати и няма как да ги усещаш така, както очакваш.. Успокой си психиката и се опитай в залата да тренираш не за да пораснеш голям, а за да натовариш мускула си и да се почувстваш по - добре... това е моят съвет..

не може да няма никакъв ефект ти или не можеш да го усетиш или нещо психиката не ти е подходяща за фитнес не мисли и не брой дните, не очаквай за 1 месец да станеш здрав, ако нямаш желание нищо няма да стане само ще си губиш времето и парите аз едвам чакам да дойде утре, че да ходя в залата, незнам приятно ми е кефя се като се видя супер напомпан и "здрав" незнам всичко е въпрос на психика


_________________
James Hetfield, Kirk Hammet, Lars Ulrich, Robert Trujillo...

Metallica FOREVER!!!

преди и аз бях така.. всеки ден ходех и ми беше супер супер яко .. ама ся зариди даскалото и зариди ОГРОМНИТЕ резултати дето получавам.. се отчайвам все повече и повече.. и да .. пия много неща и са на що годе добри фирми .. и да ви кажа.. преди вдигах .. 65 а последната седмица 60 на лежанката.. :/ просто не знам :/

Даргон.. аз бях на анимал стак и не успях да мръдна с повече от 5 кг на сила... и 1,5 - 2 кг на маса за 21 дни... нещата стават бавно...

ами ок значи ще си бутам.. в фитнеса .. и след някоя друга година може би ще видя някаква разлика..