Здравейте. на 15 години съм ... от Пловдив .. :] (Май няма смисъл града да го казвам ,но ... :] )

Искам малко да заякна смисъл ...

На 15 съм ... тежа 66 килограма висок съм 175.

Искам г/д след време да постигна г/д такова тяло.



Ако може да ми направите програма ?

е то тва ако ти е идола до никаде няма да стигнеш

Ако може да преместите темата в Тренировки .. видях ,че тук не и е мястото :]

Не ми е идола ... Просто искам такова тяло ... смисъл ... да си го потдържам такова .. не искам да преличам на някоя бойна машина за обийства :]

тос дали има 70 кила се чудя


_________________
Български Национален Съюз - IYI Да живее България!!!

Пич,чсно че не искаш големи мускули и тяло,но той тоя е просто слаб.За да станеш катоо него ти е нужно само бягане.
Има доста по-красиви и слаби тела,който можеш да си поставиш за цел,защото това ще ти деиства като мотивация.

http://zazz.bg/play:e6f17097

0:36 ...

Такова искам ...

Хората които искат да имам телата тип "мечтата на момичетата" в повечето случаи просто нямат късмет с девоиките, се опитват да ги превлекат по този начин.Това са моите наблюдения.Ако и ти си от тях (от линка ти оставам с такова впечатление),трябва да знаеш че не тялото е най-важния фактор.

Не е това ... просто искам да си имам тяло от утре почвам да си ходя редовно на фитнес.

Мен момичетата все още не ме греят кой знае колко.

Все пак мисля и за себе си, не съм като други ,който гледат да потражават на "някой".

С грешно впечатление си останал, предполагам защото нямаше просто как да Ви покажа какво искам.

Фитнеса е едно от най-полезните неща с които можеш да се захванеш.А ако започнеш да се храниш и правилно ще си осигуриш един доста комфортен живот за напред.така ще се разграничиш от повечето хора по света (работя сред немци,англичани и американци,и на 10 чошека един е със що годе нормално телосложение).