RockyBalboa написа:

JAKI написа:

Rocky сподели някоя твоя рецепта

Дай някво предложени , какво да си сготвим тази вечер

аз не сам голям готвач и си прая някви прости неща, примерно варен ориз с месо, картофи с месо е такива прости неща аз за тва пуснах темата за да си прая екперименти

Добре де момчета тва да ядеш месо с въглехидратни храни не е ли против правилата на здравословното храене Или пък вие сега сте в период на качване на маса та си бива за вас


_________________
No one can be so...so... like me...

по принцип според разделното хранене да на това е култоризам и мисля 4е не вази аз поне си ям

Предложение към автора на темата да я направи важна

Сутрешен сандвич

Необходими продукти
2 филии хляб или две кръгли хлебчета
2 филии филе
4-5 белтъка , пипер на вкус
2 филийки сирене или кашкавал ако може да е ниско маслен

Количеството на продуктите е за два сандвича

Приготвяне
1.Препичате филийките или хлебчетата след като ги нарежете на филии в тостера
2. Поръсвате с пипер яйчните белтъци и ги слагате за една минута в микровълновата печка или ги изпържвате в не загарящ титан( за предпочитане е вторият вариант за приготвяне на белтъците ), като само го намазвате с мазнина
3.Слагате на филията филето ,белтъците и сиренето или кашкавала .

JAKI, много апетитен сандвич, но ако си хапвам по един такъв всеки ден, със сигурност ще трябва да си купувам по-голям номер дънки
Сега сериозно- няма ли да е по-добре, който пише рецептата, да посочва някакво уточняване? Нали храненето е различно, когато се качва маса и когато се чистят мазнини. Преди години това ми беше голям проблем-все не можех да разбера кое кога да слагам на масата. За по-неопитните може би ще е полезно да се дават указания

maria написа:

JAKI, много апетитен сандвич, но ако си хапвам по един такъв всеки ден, със сигурност ще трябва да си купувам по-голям номер дънки
Сега сериозно- няма ли да е по-добре, който пише рецептата, да посочва някакво уточняване? Нали храненето е различно, когато се качва маса и когато се чистят мазнини. Преди години това ми беше голям проблем-все не можех да разбера кое кога да слагам на масата. За по-неопитните може би ще е полезно да се дават указания

Аз няма да имам тоя проблем , но дкато го направа за закуска , то ще е станало обед

Хареса ми тази рецепта.Сега мисля как да я пригодя към по-малко калории.Махам от гарнитурата пържените картофи.Мисля какво да правя с топеното сиренце

Пилешки бутчета "Фантазия"
Продукти:
4 броя пилешки бутчета
2 с.л. горчица
2 с.л. топено сирене
1 ч.л. риган
1 ч.л. розмарин
1 ч.л. тарус (естрагон)
черен пипер, къри, куркума
1 бр. зеленчуков + 1 бр. пилешки бульон
200 мл бира

Начин на приготвяне:
Бутчетата се измиват добре и се надупчват с нож. Натриват се с куркума, къри и черен пипер и престояват, докато се проготви пастата. Останалите подправки и продукти без бульоните се смесват до получаване на хомогенна смес. С така получената паста се намазват бутчетата. Бульоните се разтварят в една чаена чаша вода и се добавят в тавата. Загъва се с алуминиево фолио и се пече 40-50 мин на 150 градуса. След това фолиото се маха и бутчетата се заливат с бира - около 200 мл. Запича се, докато станат златисти и кожичката стане хрупкава.
Гарнира се чудесно със задушени гъби и пържени картофи.

maria само едно ще кажа:
охааааа


_________________
I'm strong now! Nothing can't stop me! I have a heart like stone and soul like storm!!!

maria написа:

Хареса ми тази рецепта.Сега мисля как да я пригодя към по-малко калории.Махам от гарнитурата пържените картофи.Мисля какво да правя с топеното сиренце

Пилешки бутчета "Фантазия"
Продукти:
4 броя пилешки бутчета
2 с.л. горчица
2 с.л. топено сирене
1 ч.л. риган
1 ч.л. розмарин
1 ч.л. тарус (естрагон)
черен пипер, къри, куркума
1 бр. зеленчуков + 1 бр. пилешки бульон
200 мл бира

Начин на приготвяне:
Бутчетата се измиват добре и се надупчват с нож. Натриват се с куркума, къри и черен пипер и престояват, докато се проготви пастата. Останалите подправки и продукти без бульоните се смесват до получаване на хомогенна смес. С така получената паста се намазват бутчетата. Бульоните се разтварят в една чаена чаша вода и се добавят в тавата. Загъва се с алуминиево фолио и се пече 40-50 мин на 150 градуса. След това фолиото се маха и бутчетата се заливат с бира - около 200 мл. Запича се, докато станат златисти и кожичката стане хрупкава.
Гарнира се чудесно със задушени гъби и пържени картофи.

А какво ще кажеш да прибавим картофите към пилето в тавата , да се печат заедно с бирата ,пилето и др. работи , по този начин картофите ще са по подходящи за нас отколкото пържени

Да си кажа право, не съм се сетила, но и не знам какъв вкус ще имат "бирените" картофки.Струва си да се пробва

maria написа:

Да си кажа право, не съм се сетила, но и не знам какъв вкус ще имат "бирените" картофки.Струва си да се пробва

мого хубаво става аз си правя така пиле с картофи и бира ,ама не слагам много бира , най-много една чаена чаша бира
Намазвам пилето с червен пипер ,черен пипер и зехтин вместо с олио и го слагам да се пече , като се изпече от едната страна го обръщам от другата и слагам картофите

Шаран в тесто ( за Никулден )
За тези които не са крайни в своята диета

Какво стана с рецептите ? Дайте някоя интересна рецепта за коледната трапеза , че с тези постни ястия ми е малко бедна фантазията, друго си е с месцето

Намерих тази рецепта и ми се видя интересна:
Коледна зелка
1 кисела зелка ; 2 глави лук ; 2 стръка праз ; 150 г орехи; 500 г пилешки гърди; 500 г бекон ; 1 ч.л. червен пипер; 1 ч.л. черен пипер; сол; клонче розмарин; 2 кубчета зеленчуков бульон
Зелката се слага върху голямо парче марля или тензух.Разтварят се всички листа, без да се отделят от кочана.
Ситно нарязаните лук и праз се задушават в малко мазнина до златисто. Прибавят се едро нарязаните орехи, червеният и черният пипер, малко сол.
Пилешките гърди се нарязват на дълги тънки ивици, а беконът - на тънки ленти.
Във всяко листо се поставя първо резен бекон, парче пилешко месо и по 1 лъжичка от лука.
Завиват се сарми, като се започне от вътрешните листа. Новооформената зелка се завива стегнато в марлята, слага се в дълбока тенджера и се залива с вода да я покрие. Бульоните се разтрошават и заедно с розмаринът се добавят към ястието.
Вари на слаб огън около 40 минути.

Е, не е диетично, но сигурно ще е вкусно. Не е всеки ден Коледа

Диетична палачинка от трици
/по рецепта на д-р Пиер Дюкан/
Смесват се 2 с.л. овесени трици и 2 с. л. пшеничени трици. Прибавят се 1 яйце или само един белтък и 1 с.л. извара с 0% масленост. В зависимост от личния вкус - малко сол или захар. Всичко това се разбива добре. Пече се около 1 минута от всяка страна в тефлонов тиган,много леко подмазан с олио.
Палачинката има мощен засищащ ефект, а е нискокалорична, така че става за хора, които искат да отслабват или да чистят мазнини.
Може да се прави сандвич от две палачинки, а в средата шунка
Роки, ти няма ли дадеш някоя рецепта, като създаде тази тема

така... уж всички сме на някакви диети,а пък все за ядене говорим...
Знам една проста рецепта за десертче...
Значи 1голям морков и 1 голяма ябълка,15гр.мед,1 чаена лъжичка канела и 1 лъжичка нискомаслена сметана!
Моркова и ябълката се облеват и настъргват на ренде,прибавя се меда и сметаната ,обърква се сичко и накрая се наръсва с канела!
Може да си увеличите количествата спред това,колко ви се яде...


_________________
My life is a curse I keep to myself