Въпроса ми е има ли възможност при трениране на крака (особено при клека) да излезе отново
Повече от 120 кг не съм слагал, изпитвам страх и дори се чудя дали и тези килограми не са много - 1.80, 85 кг съм.
Изобщо има ли упражнения за крака, които не бива да правя ?
пс а капачката на десния крак преди много години я бях нацепил в един бордюр и имам 8 шева на нея, може ли да направя някоя бела и на нея докато правя краката
