здравейте!искам да ви попитам възможно ли е от фитнес и тае бо да се разширя в ханша,защото мисля че така се получи при мен.

От фитнес е малко вероятно, но пък още по-малко вероятно е от тае-бо. Във фитнеса единственото , което може да ти разшири ханша са пулните клекове и евентуално лег пресата, ако си прекалила

И аз си мисля, че точно обратното - и двата вида тренировки стягат ханша, а като се понамали и сланинката , още по-добре.

Да и аз сам на това мнение...