| Автор |
Съобщение |
alien
Потребител
Регистриран на: 27 Фев 2008
Мнения: 107
|
 Само гайнар
искам да питам стига ли само гейнар + горе доло правилно хранене за качване на мускулна маса
|
| Пон Май 19, 2008 1:21 pm |
  |
|
Administrator
|
|
|
|
|
aGGeSSive`
Модератор
Регистриран на: 20 Апр 2008
Мнения: 1568
Местожителство: В залата
|
да
|
| Пон Май 19, 2008 1:46 pm |
 |
|
todo
Потребител
Регистриран на: 12 Мар 2008
Мнения: 90
|
Да! То по принцип и само правилно хранене без гейнер пак е достатъчно да качваш. А без добър харанителен режим и с гейнер и с други добавки пак няма да стане 
|
| Пон Май 19, 2008 3:31 pm |
|
|
alien
Потребител
Регистриран на: 27 Фев 2008
Мнения: 107
|
това е че тъпото даскало ... прецаква сичко 
|
| Пон Май 19, 2008 4:11 pm |
|
|
aGGeSSive`
Модератор
Регистриран на: 20 Апр 2008
Мнения: 1568
Местожителство: В залата
|
alien написа:това е че тъпото даскало ... прецаква сичко
и при мен е така протеиновите вафли са добро решение
|
| Вто Май 20, 2008 11:21 am |
|
|
alien
Потребител
Регистриран на: 27 Фев 2008
Мнения: 107
|
добре а те заместват ли правилното ядене и мога ли да си пия по 2 пъти на ден гайнар и 1 път протеинова вафла да ям през някое междучасие
|
| Вто Май 20, 2008 1:37 pm |
|
|
aGGeSSive`
Модератор
Регистриран на: 20 Апр 2008
Мнения: 1568
Местожителство: В залата
|
alien написа:добре а те заместват ли правилното ядене и мога ли да си пия по 2 пъти на ден гайнар и 1 път протеинова вафла да ям през някое междучасие
да те са за това направени когато нямаш възможност да ядеш да изядеш една или там колкото прецениш протеинови вафли аз ти преторъчвам протеиновите вафли на explode добри са 18 лв за кутия в 1 кутия има 21 вафли
|
| Вто Май 20, 2008 2:51 pm |
|
|
alien
Потребител
Регистриран на: 27 Фев 2008
Мнения: 107
|
да аз ги гледах в сайта но до даскалото ми има фитнес магазин и от там 6е си земам секи ден начи казваш че тва не влияе на гейнара и да си го земам по същия начин както до сега нали
|
| Вто Май 20, 2008 6:02 pm |
|
|
aGGeSSive`
Модератор
Регистриран на: 20 Апр 2008
Мнения: 1568
Местожителство: В залата
|
alien написа:да аз ги гледах в сайта но до даскалото ми има фитнес магазин и от там 6е си земам секи ден начи казваш че тва не влияе на гейнара и да си го земам по същия начин както до сега нали
да
|
| Вто Май 20, 2008 6:48 pm |
|
|
alien
Потребител
Регистриран на: 27 Фев 2008
Мнения: 107
|
хмм неска си купих една вафла на нутрим нямаше други за 3 лв и бях супер гладен преди незнам ваобразявам ли си или наистина ми мина глада от тая вафла в магазина ми казаха че била точно да замести 1 правилно хранене и тея вафли били за такива които нямат време да се хранят правилно през сички части на деня
|
| Сря Май 21, 2008 6:53 pm |
|
|
aGGeSSive`
Модератор
Регистриран на: 20 Апр 2008
Мнения: 1568
Местожителство: В залата
|
alien написа:хмм неска си купих една вафла на нутрим нямаше други за 3 лв и бях супер гладен преди незнам ваобразявам ли си или наистина ми мина глада от тая вафла в магазина ми казаха че била точно да замести 1 правилно хранене и тея вафли били за такива които нямат време да се хранят правилно през сички части на деня
да така е
|
| Сря Май 21, 2008 7:41 pm |
|
|
ФИТНЕС БГ
Site Admin
Регистриран на: 12 Окт 2006
Мнения: 1534
|
Еми на Експлоуд хем са по-добри хем са 85 ст.
|
| Чет Май 22, 2008 11:01 am |
|
|
alien
Потребител
Регистриран на: 27 Фев 2008
Мнения: 107
|
в магазина който ходя няма такива има само някви на нутрим за 3 лв ама ше потарса из магазините може да намера някви на експлод
|
| Чет Май 22, 2008 3:19 pm |
|
|
aGGeSSive`
Модератор
Регистриран на: 20 Апр 2008
Мнения: 1568
Местожителство: В залата
|
alien написа:в магазина който ходя няма такива има само някви на нутрим за 3 лв ама ше потарса из магазините може да намера някви на експлод
поръчаи от саита
|
| Чет Май 22, 2008 3:21 pm |
|
|
|
|
