ем ето и няколко мои снимки за жалост все още не може влезна в форма поради контузия на крака снимките са след 1 месец нвд http://img.data.bg/i.php?show=863594&ctrl_id=h983i1#img
http://img.data.bg/i.php?show=863617&ctrl_id=7ektfn#img
http://img.data.bg/i.php?show=863635&ctrl_id=a916is#img
вси4ко което виждате е направено само с протеин(натурално ) аа и без подиграфки за това как се хиля по навик ми е

http://img.data.bg/i.php?show=874721&ctrl_id=bpfu68#img .. 7 meseca i 3 trenirowki .. ма нешто мн слойно ми доиде тая поза + снимане и не можах да стегна дорбе боцепсите

Enjoy http://i.data.bg/08/03/29/878762_orig.jpg

14 год. 77кг. 175см висок, ръка - 37см

1.17. Не пишете с големи букви.Също избягвайте излишни празни редове, безразборно пренасяне, както и големи картинки и други такива. Пестете времето на другите участници!


RockyBalboa

http://img169.imageshack.us/my.php?image=bicepsoi2.png
http://img169.imageshack.us/my.php?image=pressssy5.png
и аз са почвам да 4истя ,тва е началната фаза след време може да пусна и снимките с вените и фибрите ама ще видиме какво ще стане напрактика.почвам смъртоносна диета!!!!!!!!!!дано оживеем!

Да видите че и аз съм як

adrianii написа:

Ето това е от 5 месеца тренировки от които 1 месец и полувина някаде сериозно. Те са от около 1 месец. А вече мисля да съм по сериозен
http://img218.imageshack.us/my.php?image=snimka57mx6.jpg
http://img218.imageshack.us/my.php?image=snimka55ag8.jpg
http://img218.imageshack.us/my.php?image=snimka54oy6.jpg
http://img218.imageshack.us/my.php?image=dsc00968vs1.jpg
А гърба ми изостава, а за плочки да не говориме защото корема ми е най-омазнен.Гърдите мисля че са ми добре ама пък долната част ми изостава.
По късно ще кача снимки на гърди.
Предните ми снимки бяха малко старички от преди Нова година мисля че бяха. Ето тези са от днес.
http://img90.imageshack.us/my.php?image=snimka68py1.jpg
http://img90.imageshack.us/my.php?image=snimka62kf8.jpg

Е тва са вече 3 месеца сериозни.
http://img245.imageshack.us/my.php?image=snimka6ml6.jpg
http://img245.imageshack.us/my.php?image=snimka5xt1.jpg
http://img245.imageshack.us/my.php?image=snimka4ut5.jpg
http://img265.imageshack.us/my.php?image=snimka3zt6.jpg
http://img265.imageshack.us/my.php?image=snimka2ep5.jpg
http://img265.imageshack.us/my.php?image=snimka1ag0.jpg
http://img265.imageshack.us/my.php?image=dsc00531hb1.jpg
http://img259.imageshack.us/my.php?image=dsc00530fb3.jpg
Пишете забележки и други работи.

...... нещо по ново и от мен.От 2-3 сед. съм на НВ диета но от протеина нешо съм задаржал доста вода и изглеждам доста мазен,правя и доста кардио което кара мускулите да седят доста плоски но ще го оправя и това сиг някакси ...като спра малко кардиото ..а и се нещо обърквам с зареждането...


http://img142.imageshack.us/my.php?image=dzveroozz3.jpg



Последната промяна е направена от zobfather на Съб Апр 12, 2008 9:27 am; мнението е било променяно общо 1 път

http://i.data.bg/08/04/12/901021.jpg
http://i.data.bg/08/04/12/901026.jpg
http://i.data.bg/08/04/12/901027.jpg
http://i.data.bg/08/04/12/901030.jpg
http://i.data.bg/08/04/12/901034.jpg

4 месеца тренировки ама не сьм много сериозен

e брато кви цици па са ...,зле са ми яко циците ама ще ти покажа неква ама е гадна ...,а и светлината е паднала гадно и нищо не се вижда от слънцето и изглеждам мн тлъст...
http://img80.imageshack.us/my.php?image=deepcutko5.jpg
http://img135.imageshack.us/my.php?image=deepcut2tu8.jpg

и аз да кача нещо от днес на снимките съм излезнал мазничък и ръката ми излгежда по голяма незнам защо сигорно от светлината


http://i.data.bg/08/04/16/907446_orig.jpg


http://i.data.bg/08/04/16/907449_orig.jpg


http://i.data.bg/08/04/16/907457_orig.jpg

да отбележа само че е след тренировка за гърди . но и ръцете са ми напомпени от гърдите


_________________
Ленивият не иска да оре, поради зимата , затова , когато търси във време на жетва , не ще има нищо

Ето нещо и от мен във Велико Търново от този уикенд. Лигавихме се с един приятел пред една дискотека:

http://sendbox.eu/7bcfhnt3/

http://sendbox.eu/7ce0nwi4/

По натам ще има още.Давността на линковете е 5 дни. След това няма да има снимки там. Очаквам критики.


_________________
No profit grows where's no pleasure taken!

Нямали некой да истрие тия подигравки с форума

http://www.album.bg/juchkin/images/3641454/

http://www.album.bg/juchkin/images/3641453/
това съм го направил за 1 месец с две гири по 5кг

http://www.snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=5730639
http://www.snimka.bg/profile.php?edit_photo&photo_id=5730636
http://images25.snimka.bg/005730641.jpg
http://images25.snimka.bg/005730633.jpg
http://www.snimka.bg/profile.php?view_album&album_id=242083