айде ше се покажа

Един познат , я да видим сега някой познава ли го. Кой е и какъв е?

За някви месеци,без ходене по фитнеси,само в нас с някви гирички от порядъка на 5 до 10 кила и набиране на лостове и кофички,толкова

ми да ви кажа честно, единственото правя упражнения в къщи......мъчих се да ходя на фитне 1-2 пъти , ама не стават нещата, понеже ни сменят смените в у-ще , пък и имах проети да правя по икономика и хич не остава време.....,за което много ме е яд....
ама все пак за почти 3 месеца у нас съм доволен , качих с 2 санта ръката и няколко санта гръдната обиколка,
правя главно упражнения с дъмбели , лицеви и др, от скроро се зарибих със кофички
лятото надявам се няма да нямам ангажименти......и ще тренирам, мисля главно за маса и това е....
все пак съм начинаещ и това ми е подготовката , за преди фитнеса
http://img524.imageshack.us/my.php?image=dsc00157filteredfl4.jpg
http://img524.imageshack.us/my.php?image=dsc00108si6.jpg
http://img524.imageshack.us/my.php?image=dsc00159filteredbe6.jpg

ето 1 гръбче от 1 месец,но предлагам да направим отделен раздел за снимки и за коментари ... иначе испънат ми е 115 гърба ...



П.С.> ще си направя и други снимки

кво мислтие напълно съм отпуснат .....

http://pic4.piczo.com/vikthebig/?g=44278765 не съм тренирал от 4 месеца такаче не ми се смейте моля ви


_________________
trugvame za Kerbala :d

така...цяло лято работя 1 месец успях да потренирам във фитнеса бях на море мн време и така се навърза малко време за фитнеса от 1 седмица пак поднових тренировките....ето и ще покажа бива поне от към релеф я докарах.-... си мисля

и за мен най-важното целта ми не е да стана мутра, а да изглеждам добре и смятам , че лека полека го постигам дано съм прав



Последната промяна е направена от de6a на Чет Сеп 06, 2007 12:48 am; мнението е било променяно общо 1 път

пс 73 кг има още да качвам

на ви шкембето ми


P.S.искам да видя сникма на Jaki


_________________
_______
| |
| O
|/|\
| /\
|Той слушаше чалга!

ето ви няколко снимки да погледате http://pic4.piczo.com/vikthebig/?g=44348892


_________________
trugvame za Kerbala :d

http://pic4.piczo.com/vikthebig/?g=44348892 айде и тука ще пусна


_________________
trugvame za Kerbala :d

за година и половина толкова

http://fitmaxx.piczo.com/?preview=y&cr=3&rfm=y

като станат 3 ще пусна пак - дано тогава да приличам на нещо

"Георги Николов-Мечката" 2007 - Юли Русев

Виж те кого намерих като се ровх из vbox http://www.vbox7.com/play:5512dcfe
браво на момчето да му пожелаем пурво място на следващо републиканско нали ни е съфорумец