Информация за Тае-бо
И това го пробвах, но не можах да издържа 60 минути на тренировката. Много динамично, много хубава музика беше подбрана, но..Може би защото без подготовка се включих в една група, като си въобразих, че ще се справя
Ако някой има повече информация, да каже има ли някакви етапи в тези занимания? В смисъл нещо по-леко за начало.Имам и касета за домашни занимания, но и тя е за 60 минути.

хаха майка ходи на такова нещо .. 1 път ме взе.. да видя .. ами то там половината жени .. не равиха нищо включително и майка .. ония им показва колко да си вдигат краката.. те едно марзеливо пък и нз.. не ме кефи това нещо тае-бо ..

Ами то в това е проблемът, че трябва да се изпълняват правилно движенията и то доста динамично, пък като те домързи Мислех си, че вместо на пътеката, ще ми е по-интересно на Тае-бо да правя нещо като кардио, ама - не. На пътеката , като се скапя, си намаля скоростта и става лесно Хората затова са измислили каланетиката- бавно и плавно.

Много е важно инструктора по тае бо даима подготовка от боен спорт. Така може да обърне внимание на трениращите на правилния подход при изпълнението. Имено ако ударите се изпълняват с динамиката и по методиката на боините спортове тае бо работи.