След като си пил няколко месеца гейнери,протеини и ваоб6те средства за подпомагане на развитието на мускулите и си ходил на фитнес и си натрупал доста мускули,последствието какво е?Мускулите ти спадат нацяло и това което е било мускул става мазнини ли ИЛИ просто се вра6та6 на размерите ти с които си бил преди ?

Връщаш се назад не, защото си пил протеин или гейнер , а защото си спрял да тренираш.. Има хора, които тренират без добавки... Те също се връщат назад, ако спрат да тренират...

Протеинът и гейнерът са храна под друга форма за по- пълно и лесно усвояване от организма ..
Всичко, което се съдържа в тях го има в храната.. С правилно хранене също можеш да постигнеш растеж, но в протеина и гейнера хр. вещества са в подходящото съотношение, без излишни калории, по- евтино е от храната и по- малко по обем..


_________________
VAE VICTIS

а мога ли да постигна добри резултати като пия само гейнер бес строги хранителни режими например да ям колбаси,киуфтета,странджанки и т.н. и като си ходя и на фитнес редовно?

Можеш..


_________________
VAE VICTIS

Ако си зимам протеин и си ям вси4ко следа като спра да го зимам (без да спирам тренировките) ще се върна ли назад с масата.

НЕ

Както казаха и другите и без да си зимал каквото и да е ако спреш залата ще паднеш и то за отрицателно време то тва е и наи гадното в тоя неблагодатен спорт хвърляш сумати пари за ядене добавки и кво ли не тренираш години докато постигнеш някво добро ниво и после за мн малко време можеш да станеш в такав вид все едно не си тренирал никога az li4no za 2 meseca bez da treniram sam svalql 17 kg

Пичове недейте да говорите така че ме растройвате , аз спрех да тренирам малко заради травма и вие са ме плашите

SeRDzA написа:

Както казаха и другите и без да си зимал каквото и да е ако спреш залата ще паднеш и то за отрицателно време то тва е и наи гадното в тоя неблагодатен спорт хвърляш сумати пари за ядене добавки и кво ли не тренираш години докато постигнеш някво добро ниво и после за мн малко време можеш да станеш в такав вид все едно не си тренирал никога az li4no za 2 meseca bez da treniram sam svalql 17 kg

едно нещо като си го постигнал веднъж(става въпрос за фитнеса) и си го изгубил, не се връща чак толкоз трудно както самото първоначално постигане...


_________________
_______
| |
| O
|/|\
| /\
|Той слушаше чалга!

Да ама не приятно кат са погледнеш в огледалото

M@R#@ написа:

Връщаш се назад не, защото си пил протеин или гейнер , а защото си спрял да тренираш.. Има хора, които тренират без добавки... Те също се връщат назад, ако спрат да тренират...

Протеинът и гейнерът са храна под друга форма за по- пълно и лесно усвояване от организма ..
Всичко, което се съдържа в тях го има в храната.. С правилно хранене също можеш да постигнеш растеж, но в протеина и гейнера хр. вещества са в подходящото съотношение, без излишни калории, по- евтино е от храната и по- малко по обем..

С това мнение съ абсолютно съгласен!Няма какво да добавя,но за втория пост мога много да споря,Не може с колбаси,и наденици и такива "боклуци" да направи каквото и да било,в смисъл не че няма да има никакъв ефект (макарче и това не е изключено) но и да яде такива боклуци и да не ги яде ефекта ще е един и същ според мен


_________________
Постоянство,търпение,воля
Химия e Мръсна дума !!!