1den -gardi sredno ramo
2 den-grup zadno ramo
3den-biceps triceps
4den-kraka trapec
5den-razrovarva6t-bqgane ,predno ramo,pred mi6nica i drugi
_________________
pentagona
|
 |
Фитнес | |
Регистрирайте се | |
Профил | |
Лични Съобщения | |
Търсене | |
Въпроси/Отговори | |
Потребители | |
Потребителски групи | |
Вход | |
 |
Страница 1 от 1 |
| Тренировъчна програма, кажете мнения. | |
| Автор | Съобщение |
|---|---|
|
PENTAGONA Потребител
Регистриран на: 25 Фев 2007 Мнения: 24 Местожителство: RUSE
|
  Тренировъчна програма, кажете мнения. |
| Сря Фев 28, 2007 10:16 am |   |
|
|
|
Administrator
|
|
|
|
|
bgtrener Тренер 
Регистриран на: 30 Яну 2007 Мнения: 310 Местожителство: софия
|
Re: KO 6A KAGITE ZA TAQ PROGRAMA a?
не разделяй така рамото. и напиши колко стаж имаш.
_________________ Да си луд не е достатъчно ! www.bgtrener.com сайт за фитнес и хранене |
| Сря Фев 28, 2007 3:40 pm |    |
|
|
|
PENTAGONA Потребител
Регистриран на: 25 Фев 2007 Мнения: 24 Местожителство: RUSE
|
merci se pak ama na men taka mi deistvqq sqka6 po dobre 6tot ina4e ako gi pravq v edin denm samo si4ki nqma da moga da pravq mnogo opragnemiq apak tei sq praq za vsqko po 3 4eteri opragneniq
_________________ pentagona |
| Сря Фев 28, 2007 4:38 pm | |
|
|
|
bgtrener Тренер
Регистриран на: 30 Яну 2007 Мнения: 310 Местожителство: софия
|
Ами по добре го направи обратно, с гърдите тренирай задното ,а с гърба предното. Така е по-добре!
_________________ Да си луд не е достатъчно ! www.bgtrener.com сайт за фитнес и хранене |
| Сря Фев 28, 2007 4:43 pm | |
|
|
|
Hav0c Потребител 
Регистриран на: 29 Яну 2007 Мнения: 109 Местожителство: Bulgariq,Sofia
|
|
| Сря Фев 28, 2007 5:39 pm | |
|
|
Гърди и задно рамо; дръб и предно рамо | |
Страница 1 от 1 |
| Не Можете да пускате нови теми Не Можете да отговаряте на темите Не Можете да променяте съобщенията си Не Можете да изтривате съобщенията си Не Можете да гласувате в анкети |
|
| fitnes аминокиселини протеин глутамин гейнер l-carnitine креатин |