Значи 1.50 съм и тежа 45кг.Някой ако може да ми каже трябва ли да отслабвам или не???

Никой не може да ти каже.Ти трябва да си прецениш,но за мен 45 кила и да искаш да отслабваш е лудост.Дори и да нямаш плочки и да имаш корем са ти малко.Я си помисли ти мъж ли искаш да станеш или да приличш на няква хилка?

И на колко години си, та при тези килограми питаш дали да отслабваш Защо да отслабваш, няма ли да растеш и да трупаш маса, после да правиш релеф, поне никът ти подсказва, че си момче


_________________
Забрави, че “така правят другите”.

И аз се чудя дали ми трябват диети на 15 г. съм висока съм 169 и съм 45 кг но имам малко коремче....

sonchetooy написа:

И аз се чудя дали ми трябват диети на 15 г. съм висока съм 169 и съм 45 кг но имам малко коремче....

Коремчето можеш да го стегнеш за няколко месеца, а килограмите са ти просто подходящи като за момиче. Няма какво повече да сваляш и т.н.

Благодаря за отговорите, значи трябва просто да наблегна на тренировките за корем.Много ми бяхте полезни.