sporting_ написа:

JAKI написа:

FitMax` написа:

спортинг тая тема за хранителния режим е как да ти кажа...
хранителен режим и ежедневието в България + труд и съответното възнаграждение е как да ти кажа
да си говорим истината ...
ако бачкаш или учиш и бачкаш в 9:00 няма да закусваш ами вече ще си се попотил от работа и от ядове с п***раси ... ( както казваше баща ми преди:"сине синеее.. ша видиш ти - сега на училище само с п***раси ша се занимаваш,после в университета пак с п***раси после на работа пак с п***раси... въобще цял живот се с п***раси ша се занимваш )
ядем боклуци и синтетики,а пилешките пържоли са 7 кинта килото,а за сирене или кашкавал няма да говорим...
добре че има протеини и витамини, за да можем да сложим нещо здравословно в устата си иначе да сме се разпаднали от всички тея нитрати в зеленчуците и изкуствени сандвичи с хляб като дунапрен,салам кучешка радост и ред други неща които ядем и си представяме че имат вкус...
иначе ПРОГРАМАТА Е ИДЕЛНА ама все пак не всички трениращи са ученици,които само диктуват списъка с продуктите на родителите и те отиват и пазаруват... не че аз не съм бил така! напротив казвам всичко това защото съм ял по 5 пържоли на ден на времето,а сега... ставам оправям се,отивам по задачи и в 11 се сещам,че не съм ял нищо... в 1 чак се дореждам да хапна няква пица или някъв друг боклук... а рибата тон и всикчки други вкусотии които са полезни са просто мираж... след това като те врътне рулетката и чааааак до вечерта и така... сигурен съм че има хора в този форум които ще разберат за какво говоря и ще ме подкрепят...
затова съм на мнението че протеин трябва да пият всички без значение дали тренират или не

FitMax` ,доста вери работи каза .

да каза ... напълно съм съгласен и с неговото мнение , но един младеж на 16-17 години който не работи и е решил те първа да си прави тялото може да я изпълнява ... всичко с времето си както се казва

дано ако разчита на родителите му да му пълнят хладилника а те нямат възможност кво правиме ? Аз затва работа от 13 годишен за да мога да си купа някоя по скъпа дрешка и да помагам на наще.Обеден съм че 90% от регистрираните тук няма да могат да ги спазват тея програми. Аз тея дни дори нямам време и за фитнес

sporting ако мое дами кае6 някакси да заместа храненето с изварата 6тото през деня около 3 сам на у4или6те и не мога да ходя с извара на дакало мерси преджарително

ако мое да попитам мога ли да ям изжарата около 1 4аса за6тото ж 3 сам на у4или6те а не мога да ходя с изжата на у4или6те ако мойе някои да мидаде сажет как да заместя храненето от 1 до 6

zverozavar написа:

ако мое да попитам мога ли да ям изжарата около 1 4аса за6тото ж 3 сам на у4или6те а не мога да ходя с изжата на у4или6те ако мойе някои да мидаде сажет как да заместя храненето от 1 до 6

ami hapvai plodove v 15:30 togava a ve4er izvarata .

sorry 4e ne pi6a na kirilica nqmam vyzmojnost v momenta !


_________________
Танците са вертикална проява на хоризонтални желания