Тренирам от 3 месеца,но имам проблем: не качвам маса.
Тръгнах на фитнес за да покача теглото си а то остава същото 49 кг. Аз съм на 15 год. висок съм 170 см и тежа 49 кг.
Сега съм решил да си взема хранителни добавки,но да не са много вредни за огранизма. Искам да кача маса ,но мога да отделя до 40 лева на месец за хранителни добавки. Помогнете ми в избора! За сега съм се спрял на Explode MASS Gainer.


