Здравейте на всички . Значи въпроса ми е такъв . Преди около месец си купих гейнер и аминокиселини от който ми остават да пия още няколко пъти . И въпраса ми е да ги спра ли за около 20тина дена да почина или да си купя пак и да продължа да ги пия ? И също има ли вероятност да сваля това което съм качил до сега през тези 20тина дена? Иначе тренирам около 6-7 месеца висок съм 176см. и тежа 65 кг. . От както тренирам съм качил около 7-8 килограма , като два пъти съм правил горе споменатия цикъл с гейнера и аминокиселините .

Мерси предвавително

sporting_ написа:

Здравейте на всички . Значи въпроса ми е такъв . Преди около месец си купих гейнер и аминокиселини от който ми остават да пия още няколко пъти . И въпраса ми е да ги спра ли за около 20тина дена да почина или да си купя пак и да продължа да ги пия ? И също има ли вероятност да сваля това което съм качил до сега през тези 20тина дена? Иначе тренирам около 6-7 месеца висок съм 176см. и тежа 65 кг. . От както тренирам съм качил около 7-8 килограма , като два пъти съм правил горе споменатия цикъл с гейнера и аминокиселините .

Мерси предвавително

По-добре ги изпии, почини малко и след 15-30 дена почни отново. Килограми може да свалиш само ако не се храниш правилно, иначе едва ли

Аз лично мисля че тези добавки които взимаш са по-скоро храна и не се налага да ги спираш. Има твърдения, че непрекъсната употреба на аминокиселини може да доведе до запушване на бъбреците. Но първо става въпрос за огромни количества които ти едвали приемаш. И второ ако пиеш достатчно вода това също не може да се случи.

ФИТНЕС БГ написа:

Аз лично мисля че тези добавки които взимаш са по-скоро храна и не се налага да ги спираш. Има твърдения, че непрекъсната употреба на аминокиселини може да доведе до запушване на бъбреците. Но първо става въпрос за огромни количества които ти едвали приемаш. И второ ако пиеш достатчно вода това също не може да се случи.

аминокиселините ги пия като тренирам по 3 хапчета преди и след тренировка , като не тренирам по 2 хапчета сутрин преди ядене и вечер преди лягане.А вода на ден незнам колко приемам точно , но по време на тренировка пия по 1 - 1.2 литра вода.

sporting_ написа:

ФИТНЕС БГ написа:

Аз лично мисля че тези добавки които взимаш са по-скоро храна и не се налага да ги спираш. Има твърдения, че непрекъсната употреба на аминокиселини може да доведе до запушване на бъбреците. Но първо става въпрос за огромни количества които ти едвали приемаш. И второ ако пиеш достатчно вода това също не може да се случи.

аминокиселините ги пия като тренирам по 3 хапчета преди и след тренировка , като не тренирам по 2 хапчета сутрин преди ядене и вечер преди лягане.А вода на ден незнам колко приемам точно , но по време на тренировка пия по 1 - 1.2 литра вода.

Какви са ти аминотата

JAKI написа:

sporting_ написа:

ФИТНЕС БГ написа:

Аз лично мисля че тези добавки които взимаш са по-скоро храна и не се налага да ги спираш. Има твърдения, че непрекъсната употреба на аминокиселини може да доведе до запушване на бъбреците. Но първо става въпрос за огромни количества които ти едвали приемаш. И второ ако пиеш достатчно вода това също не може да се случи.

аминокиселините ги пия като тренирам по 3 хапчета преди и след тренировка , като не тренирам по 2 хапчета сутрин преди ядене и вечер преди лягане.А вода на ден незнам колко приемам точно , но по време на тренировка пия по 1 - 1.2 литра вода.

Какви са ти аминотата

ето точно това което пише на кутията че да не кажа нещо погрешно...
AMINO FUEL 120 tablets
AMINO ACID TABLETS
100%
PURE CRYSTALLINE
PHARMACUETICAL
CRADE
на BioTech са.Засега съм доволен от тях. За един цикъл с тях и гейнера качих около 3-4 килограма.

sporting_ написа:

Здравейте на всички . Значи въпроса ми е такъв . Преди около месец си купих гейнер и аминокиселини от който ми остават да пия още няколко пъти . И въпраса ми е да ги спра ли за около 20тина дена да почина или да си купя пак и да продължа да ги пия ? И също има ли вероятност да сваля това което съм качил до сега през тези 20тина дена? Иначе тренирам около 6-7 месеца висок съм 176см. и тежа 65 кг. . От както тренирам съм качил около 7-8 килограма , като два пъти съм правил горе споменатия цикъл с гейнера и аминокиселините .

Мерси предвавително

Това са хранителни вещества от които организма има нужда след всяка тренировка ... след тренировка ти трябват около 30 - 40 гр протеин и 80-90 гр въглехидрати ..


_________________
ВСИЧКО КОЕТО НЕ МЕ УБИВА МЕ ПРАВИ ПО-СИЛЕН http://profesionaltrainer.hit.bg/index.html

personal_trainer написа:

sporting_ написа:

Здравейте на всички . Значи въпроса ми е такъв . Преди около месец си купих гейнер и аминокиселини от който ми остават да пия още няколко пъти . И въпраса ми е да ги спра ли за около 20тина дена да почина или да си купя пак и да продължа да ги пия ? И също има ли вероятност да сваля това което съм качил до сега през тези 20тина дена? Иначе тренирам около 6-7 месеца висок съм 176см. и тежа 65 кг. . От както тренирам съм качил около 7-8 килограма , като два пъти съм правил горе споменатия цикъл с гейнера и аминокиселините .

Мерси предвавително

Това са хранителни вещества от които организма има нужда след всяка тренировка ... след тренировка ти трябват около 30 - 40 гр протеин и 80-90 гр въглехидрати ..

ахам вече знам отогвора на въпроса ми .Продължавам да ги пия тъй като това си е храна от коя организма има нужда , и дори човек да не тренира пак се пият, защото нямат един вид странични ефекти абе просто храна

sporting_ написа:

personal_trainer написа:

sporting_ написа:

Здравейте на всички . Значи въпроса ми е такъв . Преди около месец си купих гейнер и аминокиселини от който ми остават да пия още няколко пъти . И въпраса ми е да ги спра ли за около 20тина дена да почина или да си купя пак и да продължа да ги пия ? И също има ли вероятност да сваля това което съм качил до сега през тези 20тина дена? Иначе тренирам около 6-7 месеца висок съм 176см. и тежа 65 кг. . От както тренирам съм качил около 7-8 килограма , като два пъти съм правил горе споменатия цикъл с гейнера и аминокиселините .

Мерси предвавително

Това са хранителни вещества от които организма има нужда след всяка тренировка ... след тренировка ти трябват около 30 - 40 гр протеин и 80-90 гр въглехидрати ..

ахам вече знам отогвора на въпроса ми .Продължавам да ги пия тъй като това си е храна от коя организма има нужда , и дори човек да не тренира пак се пият, защото нямат един вид странични ефекти абе просто храна

Toчно така ..... Гейнерите , протеиновите концентрати ,аминокиселинните препарати са храна ..


_________________
ВСИЧКО КОЕТО НЕ МЕ УБИВА МЕ ПРАВИ ПО-СИЛЕН http://profesionaltrainer.hit.bg/index.html