здравеите нов съм в форума какъв цикъл ще ми препоръчате за начинаещи маса тренирам от 4 години състезавам се от
2 ако може да не е много вреден не питаити на колко съм години отговоро няма да ви хареса и моля много моля не ме разобеждаваити и т.н.
П.С. ако може цикала да е такъв че след него да запазя по голямата част от масата


