Проблем ли е ако след тренировка правя по няколко кофички?Просто ми е интересно колко мога да направя.Например вчера правих гръб и след тренировката реших да пробвам колко кофички ще направя.Интересува ме дали това вреди с нещо на тренировката


_________________
You will never walk alone

Е ти винаги ли след тренировка ще проверяваш колко кофички може да направиш

а ако след всяка тренировка лягаш на лежанката и пробваш колко пъти ще вдигнеш 50 кг ?
дали ще вреди ?
мисля че вече сам ще си отговориш


_________________
Ленивият не иска да оре, поради зимата , затова , когато търси във време на жетва , не ще има нищо

ми аз всъщност само веднаж сам се пробвал и щом казвате.. вече няма да се пробвам


_________________
You will never walk alone

като мн ти се правят кофички има лесно включи ги към тренировката си

да аз ги правя като последно упражнение когато правя гърди,но правя маса те не са ли за релеф незнам може и да не е така не разбирам мн от фитнес правя квото ми каже фитнес инструктора..


_________________
You will never walk alone

еми щом има фитнес инструктур го слушай

няма такова упражнение за релеф или маса зависи от повторениата и диетата! не ги прави след всяка тренировка-наливаш ги с кръв от там по малко за тренираните мусколи преди това!


_________________
няма манги няма щанги!

ок мерси за съветите


_________________
You will never walk alone