RockyBalboa написа:

Декстрозата се пие с креатин.

Обратно е.. Креатинът се пие с декстроза.


_________________
VAE VICTIS

M@R#@ написа:

RockyBalboa написа:

Декстрозата се пие с креатин.

Обратно е.. Креатинът се пие с декстроза.

Да но въпроса му беше с какво да пие декстрозата затова отгорова ми е такъв


_________________
I'm strong now! Nothing can't stop me! I have a heart like stone and soul like storm!!!

RockyBalboa написа:

M@R#@ написа:

RockyBalboa написа:

Декстрозата се пие с креатин.

Обратно е.. Креатинът се пие с декстроза.

Да но въпроса му беше с какво да пие декстрозата затова отгорова ми е такъв

С вода.


_________________
VAE VICTIS

От къде може да се закупи декстроза ?? И колко струва ?

AlChEmIsT написа:

От къде може да се закупи декстроза ?? И колко струва ?

Ами преди беше един килограм за 3/4 лв одавна не съм пил но сигурно пак е толкова.


_________________
I'm strong now! Nothing can't stop me! I have a heart like stone and soul like storm!!!

От аптеките ли се закупуват ??

а какъв вкус има това нещо ?


_________________
Ленивият не иска да оре, поради зимата , затова , когато търси във време на жетва , не ще има нищо

Много е сладко, в аптеките не сам го виждал.


_________________
I'm strong now! Nothing can't stop me! I have a heart like stone and soul like storm!!!

както казах и по горе има я в аптеките,цената и варира за 75 грама между 75-95 стотинки,преди около 2 месеца взех за 75стотинки,вчера в друга аптека видях че е 95 стотинки покетчето.

Най- добре в някой диетичен магазин или в магазин за спортни добавки продават се на килограм, мисля че беше около 4 лева, евтина е.


_________________
Колко може да живее човек?? Без да диша-минути,без вода-дни,без да яде-месеци,без да мисли-цял живот

Аз си я вземаам от магазин за хранителни добавки по 5 лв килото. За 2 дена пия някъде 100 - 150 грама. Но това си е индивидуално за всеки Като я смеся с протеина, гейнъра и креатина става супер

Ми той гейнера основно е дексроза, малтодекстрин и протеин като я сложиш към него и получаваш евти гейнер, ако обаче си си купил такъв направо се прее....ш 6тото си пиеш само въглехидрати, дано си с много бърз метаболизъм.

Ако си купил какъв такъв
такъв геинер ?

d_best написа:

Протеина и гейнъра е хубаво да се пият 40 минути преди тренировка и непосредствено след. Това е така защото на организма му трябва време да ги усвои преди тренировката. Веднага след нея се пие защото иначе организма ще започне да гори мускули за да си набави необходимите протеини. А тези глупусти че гейнъра не трябва да се пие преди тренировка не са верни. Преди и след може да се пие, даже ако си с бърз метаболизъм като мен можеш да го пиеш и преди лягане. Също е хубаво да си вземеш креатин и декстроза. Ще увеличиш значително мускулната маса, сила и ще се бъзстановяваш по-бързо. А декстрозата ще увеличи действието на креатина.

Знам че ше се започне пак един спор... ама гейнъра преди тренировка и преди сън си е направо като руска ролетка.
http://www.bgtrener.com/hr/hrani2.php?shrani_id=14

Достатъчно показателно е следващото мнение:

vankatamen написа:

ТОЧНО ТАКА !!!

Аз геинера обаче го пия около 1.30 преди тренировка преди го пиех 40мин преди но не го усещах в началото на тренировката ми след като съм направил няколко упражнения

а сега като ги пия 1.30 някак си имам повече сила и издръжливост от
пия геинер и креатин

_________________
Да си луд не е достатъчно !
www.bgtrener.com сайт за фитнес и хранене

bgtrener написа:

d_best написа:

Протеина и гейнъра е хубаво да се пият 40 минути преди тренировка и непосредствено след. Това е така защото на организма му трябва време да ги усвои преди тренировката. Веднага след нея се пие защото иначе организма ще започне да гори мускули за да си набави необходимите протеини. А тези глупусти че гейнъра не трябва да се пие преди тренировка не са верни. Преди и след може да се пие, даже ако си с бърз метаболизъм като мен можеш да го пиеш и преди лягане. Също е хубаво да си вземеш креатин и декстроза. Ще увеличиш значително мускулната маса, сила и ще се бъзстановяваш по-бързо. А декстрозата ще увеличи действието на креатина.

Знам че ше се започне пак един спор... ама гейнъра преди тренировка и преди сън си е направо като руска ролетка.
http://www.bgtrener.com/hr/hrani2.php?shrani_id=14

Достатъчно показателно е следващото мнение:

vankatamen написа:

ТОЧНО ТАКА !!!

Аз геинера обаче го пия около 1.30 преди тренировка преди го пиех 40мин преди но не го усещах в началото на тренировката ми след като съм направил няколко упражнения

а сега като ги пия 1.30 някак си имам повече сила и издръжливост от
пия геинер и креатин

Аз съм с бърз метаболизъм и за сега резултатите са дибри. Ако започна да чувствам че нещо не е наред ще спра да го пия преди лягане.
Гейнарът ми е много хубав. Доволен съм от него.
=> http://www.maxefect.com/bb/magazin/geynari/crash-5000.html?flypage=shop.flypage&vmcchk=1