Здравейте,

Искам да попитам кое е по-добрия избор:амино със разклонена верига или само амино.
Идеята е за покачване на мускулна маса. Закупил съм суроватка, глутамин и креатин.
И другия ми въпрос е:ако консумирам млечни продукти дали е удачно да се пие цинк+магнезий. Благодаря на всички предварително.

аминокиселини с разклонена верига

ludoto написа:

аминокиселини с разклонена верига

да

бца са са съшто аминота те са 4 на брои ако не се лъжа ,предпазват по добре от катаболност ,но в период на натрупване няма мн смисал да си даваш парите според мен

според мен няма да е лошо да добавиш към тези неща и Таурин

ludoto написа:

според мен няма да е лошо да добавиш към тези неща и Таурин

а само Таурин продава ли се и за каква цена говорим

да продава се само таурин,зависи на коя фирма е и колко мг(ако е на хапчета) пример: http://www.silabg.com/bg/product/detail/cid/12/id/575/page/7

БЦАА са 3 аминокиселини - Левцин, Изолевцин и Валин. Аз лично по - добре се чувствам с комплексните.


_________________
No profit grows where's no pleasure taken!

max_paine написа:

БЦАА са 3 аминокиселини - Левцин, Изолевцин и Валин. Аз лично по - добре се чувствам с комплексните.

подкрепям и при мен е така

ludoto написа:

да продава се само таурин,зависи на коя фирма е и колко мг(ако е на хапчета) пример: http://www.silabg.com/bg/product/detail/cid/12/id/575/page/7

мерси много

вземи си таурин на NOW - 30 лв е


_________________
зобче,зобче ти прецака мойто черно дробче

haRd написа:

вземи си таурин на NOW - 30 лв е

ок мерси

Благодаря за отговорите. А по въпроса за цинка какво ще кажете дали е добре да се употребява, когато се консумират млечни продукти.

най-добре прочети тази статия за цинка http://www.fitnes-bg.com/%D4%E8%F2%ED%E5%F1/%D5%F0%E0%ED%E8%F2%E5%EB%ED%E8_%C4%EE%E1%E0%E2%EA%E8/%D6%E8%ED%EA_!!!_20080407834/

BCAA`S какво точно означава буквата S nakraq..