Извинявам се че пиша по една тема,която вече съществува,но ми трябва по-специално мнение.Лятото тренирах и пиех карнитин ан капсули,спазвах нискавъглехидратна диета и бях изключително доволна от резултата,но спрях и напълнях отново.Сега съм студентка,скоро започва сесията и нямам време да тренирам.Мога да правя само гимнастика в нас и то не всеки ден искам да попитам мога ли да вземам L-carnitine без да спортувам или с малко с гимнастика в нас поне за сега(в близкия 1 месец)след това ще започна да ходя на фитнес и въобще ще има ли някакъв ефект-ще свала ли колкограми?Искам да пия карнитина,да започна отново НВД и да правя упражнения в нас по 1 час на ден,ще има ли ефект или да пия нещо друго?моля дайте съвет!!


